- Avec DVD d'exercices et câble de rechargement
Les idées les plus simples sont souvent les plus efficaces. Le ballon « Ballast » de la marque Bosu est une grosse balle d'entraînement de 65 cm de ø et 2,5 kg et qui contient des petits grains qui se déplacent librement à l'intérieur du ballon offrant ainsi un effet de lestage. Le ballon Ballast reste en place et permet ainsi d'élargir la gamme d'exercices de manière considérable. Les ballons Ballast peuvent en outre être empilés les uns sur les autres – plus besoin de recourir à un dispositif de rangement spécifique.