4 différents programmes d'entraînement]. Ce DVD vous propose quatre programmes d'entraînement à suivre en direct. Contenu : entraînement musculaire, entraînement spécial ventre-jambes-fessier, cardiotraining, gym du dos. Rythme adapté et temps de pause intégrés. Durée : env. 80 minutes. (En allemand).